Poulet en croûte d'amandes
25 Jan 2023
Poulet en croûte d'amandes
Pour 1 | Une portion = 1 protéine, 1 matière grasse
Ingrédients
5 onces. (142g) blanc de poulet
10 amandes, moulues
1 c. Assaisonnement à l'italienne ou à volaille
Des instructions
Broyer les amandes jusqu'à ce qu'elles soient sous forme de poudre. Ajouter l'assaisonnement aux amandes moulues.
Enrober le poulet dedans et cuire au four à 400°F pendant environ 30 minutes.
Suggestion de présentation
Associez le poulet en croûte d'amandes avec une patate douce (¾ tasse) et des asperges (1 tasse). Cela ajoutera 1 portion d'amidon et 1 portion de légumes à votre repas.
Prendre plaisir!
